パーソナルレッスン
ピラティスを通して自身の体を変えたい方におすすめです。

セミパーソナルレッスン
お友だち同士、ご家族同士、恋人同士で楽しく身体を動かしたい方におすすめです。

グループレッスン
自身の習慣にピラティスを取り入れたい方、運動不足を解消したい方におすすめです。

パーソナル・セミパーソナル共に、下記の時間帯からお選びください。
※初回体験では問診、姿勢分析を含むため延長する場合があります。
※上記の時間はレッスン開始時間のため、事前の準備をお願い致します。

お客様の姿勢や体の痛みを評価し、マッサージを中心とした施術と骨盤を安定させるための簡単なピラティスエクササイズを提供致します。
姿勢や骨盤の位置が気になる方、慢性的な痛みに悩んでいる方におすすめです。

日々の疲れやストレス等による頭痛や肩こり、むくみや冷え性等にお悩みではありませんか？
ご要望の箇所を丁寧にほぐしていきます。倦怠感・慢性疲労の方におすすめです。